Альфа-липоевая кислота. Что это такое и какова её польза для организма

Люди, страдающие диабетом, наверняка слышали об этой кислоте. Хотя многие люди практически ничего не знают о полезных свойствах данной кислоты. Оказывается, альфа-липоевая кислота — это универсальный антиоксидант, который хорошо растворяется как в воде, так и в жирах. К тому же она обладает противовоспалительными свойствами. Рассмотрим всё подробнее.

 

 

Что такое альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота (Alpha Lipoic Acid), сокращенно АЛК (ALA).

Сокращение АЛК, однако, может сбивать с толку. Поскольку такое же сокращение используется также для альфа-линоленовой кислоты, растительного омега-3.

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом, обнаруженным в печени животных. Впервые была выделена в 1951 году. Другое название этого вещества — тиоктовая кислота.

что такое липоевая кислота

Это соединение содержит атомы серы и играет ключевую роль в метаболизме кислорода в организме. Это кофактор, то есть фактор, поддерживающий активацию нескольких типов ферментативных превращений в клетках.

Роль липоевой кислоты в организме

Ученые годами изучали потенциальные оздоровительные свойства липоевой кислоты, и одним из наиболее интересных аспектов ее действия было ее влияние на здоровое старение и предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний.

Как в исследованиях на животных, так и в клинических испытаниях на небольших группах людей уже было показано, что это соединение:

  • снижает окислительный стресс, вызванный избытком свободных радикалов,
  • поддерживает метаболизм жиров,
  • участвует в регуляции циркадного ритма.

Липоевая кислота также используется в качестве лекарственного средства для облегчения эффектов расстройств, вызванных диабетической или невропатией Лайма. Она снимает ненормальные ощущения и покалывание в конечностях (парестезии), а также уменьшает боль и жесткость мышц.

Альфа-липоевая кислота и диабет

 

АЛК оказывает возможное благотворное влияние на профилактику диабета. В некоторых странах она одобрена как часть плана лечения больных сахарным диабетом.

У пациентов с сахарным диабетом 2-го типа липоевая кислота снижает уровень глюкозы в крови и улучшает чувствительность к инсулину. Исследования влияния высоких доз АЛК на уровень глюкозы в основном проводились как раз на пациентах с диабетом 2 типа. В одном из них говорится, что однократное внутривенное вливание 1000 мг вещества улучшило чувствительность к инсулину на 50%.

Важно! Так как липоевая кислота может улучшить выработку инсулина и повысить чувствительность клеток к гормону, существует потенциальный риск гипогликемии у больных сахарным диабетом. Поэтому нужно контролировать уровень глюкозы в крови и, при необходимости, корректировать дозу сахаропонижающих препаратов.

Более подробно смотрите в источнике.

Как действует тиоктовая кислота при приеме в качестве пищевой добавки?

Когда липоевая (тиоктовая) кислота принимается дополнительно, она дает новые эффекты, которые могут быть не связаны с ее нормальной ролью в митохондриях, энергетических центрах клеток. Такие положительные эффекты продемонстрировало исследование, проведенное американскими экспертами из двух университетов Орегона, результаты которого были опубликованы в Journal of Nutrition.

Читать дополнительно — Диабетическая нейропатия

При ожирении, хотя здоровые участники получали суточную дозу 600 мг альфа-липоевой кислоты, через 6 месяцев они теряли около 5 процентов своего веса и около 9 процентов жировой ткани.

Более того, у исследованных людей также увеличилась выработка антиоксидантных ферментов, и уменьшилось воспаление. Однако добавление не повлияло на уровни триглицеридов и холестерина в крови всех участников исследований. В тех случаях, когда этот эффект наблюдался, он мог быть связан с потерей веса.

польза альфа-липоевой кислоты
Почему источником этого вещества могут быть в первую очередь пищевые добавки?

Липоевая кислота содержится во многих продуктах питания — в говядине, в говяжьей печени и почках, а также в шпинате, брокколи, семенах льна. Кроме того, организм человека способен вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно.

Однако даже учитывая то количество, которое можно получить из продуктов питания, уровень ее содержания может быть недостаточным для здорового функционирования организма. К тому же, когда человек стареет, ее количество резко снижается, что приводит к различным заболеваниям. Поэтому врачи советуют обратить внимание на дополнительный прием АЛК (ALA) в виде биологической добавки.

Добавки ALA не следует принимать во время еды, так как это снижает их всасывание. Лучшее время — за 30-60 минут до или как минимум через 2 часа после еды. После 50-60 лет дозировку этой кислоты следует повышать.

Перед ее употреблением не забудьте проконсультироваться с врачом.

 

 

Оцените статью
 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Паршина Татьяна Сергеевна
Практикующий врач-эндокринолог, с общим рабочим стажем более 7 лет
Написано статей
196

Выскажитесь или дайте свой совет

error: Content is protected !!
Почитать еще...
кожа при диабете
Кожа при диабете — просто сухость или микоз?
анемия
Анемия при диабете — причины возникновения, воздействие на организм
катаракта_визит к окулисту
Диабетическая катаракта. Симптомы, лечение и профилактика
Инсулиновый шок: признаки и первая помощь
Красные и темные пятна на ногах при диабете — что делать?
При диабете запрещена тугая обувь
Почему отекают ноги при диабете и как лечить отеки диабетику
Гангрена нижних конечностей при сахарном диабете: симптомы, как лечить
Список осложнений диабета
Какие осложнения приносит сахарный диабет человеку
Зуд кожи при диабете
Зуд кожи при диабете у женщин и мужчин – как избавиться?
Диабетику лучше не ходить босиком
Осложнения на ноги (болезни) от сахарного диабета — причины и лечение
Диабетическая микроангиопатия
Диабетическая микроангиопатия: симптомы, лечение, последствия
Высокая и низкая температура у больных сахарным диабетом
Плохая эрекция
Диабет и импотенция — чем лечить (лекарство от импотенции)
Опасность лишнего веса для диабетика
Ожирение при сахарном диабете 2 типа: чем опасно и как похудеть
Ацетонемический синдром
Ацетонемический синдром у детей и взрослых
Метаболический ацидоз
Метаболический ацидоз – типы, признаки и как лечить
Измерять давление нужно утром и вечером
Повышенное давление при диабете (гипертония). Таблетки от давления
Гиповолемический шок
Первая помощь при гиповолемическом шоке и методы его лечения
Кетоацидотическая кома при сахарном диабете
Признаки метаболический синдрома и методы лечения