Как можно быстро понизить уровень сахара в крови

Снижение сахара в кровиПостоянная жажда, усиленное мочевыделение, слабость и утомляемость, сухость слизистых – типичные симптомы увеличения концентрации глюкозы в сосудах. Снизить уровень сахара в крови в домашних условиях можно при помощи диеты, нагрузок и народных средств. Оговоримся, что речь идет только о диагностированном 2 типе диабета, больным с 1 типом всегда назначается инсулинотерапия. Дозы инсулина можно существенно снизить, но полностью отказаться от уколов не получится по той простой причине, что нужно замещать жизненно важный гормон, который перестал образовываться в организме.

Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день... Читать далее >>

Если диабет 2 типа развивается не первый месяц, обойтись без фармацевтической поддержки также не удастся, по крайней мере, первое время. Если снизить сахар в крови, нормализовать вес, постепенно увеличить интенсивность нагрузок, дозы таблеток можно существенно уменьшить. В некоторых случаях все эти меры в сочетании с низкоуглеводной диетой позволяют компенсировать сахарный диабет без лекарств.

Как снизить уровень глюкозы в крови

Плохое самочувствие – далеко не самое неприятное последствие сахарного диабета. Гипергликемия (высокое содержание сахара в сосудах) грозит многочисленными осложнениями: ухудшением зрения, почечной недостаточностью, болями в конечностях, трофическими язвами. Чем выше сахар в крови, тем быстрее поджелудочная железа износится и прекратит синтезировать инсулин. Гормон придется вводить при помощи инъекций, отказ от лечения неминуемо приведет к кетоацидотической коме и летальному исходу.

Словом, снижение сахара – первоочередная, жизненно важная задача для любого диабетика. Уровень, к которому нужно стремиться, называется целевым. Он равен 3,5-6,1, если кровь берут из вены, и 3,3-5,6, если используется портативный глюкометр. Измерения проводят утром, до начала еды.

Чтобы снизить показатели глюкозы, на состав крови нужно воздействовать со всех сторон:

  1. Уменьшить поступление сахара в кровь из пищи. Для этого урезают углеводы, питание строят на основе белков и некрахмальных овощей.
  2. Снизить инсулинорезистентность, то есть увеличить способность клеток «забирать» глюкозу из крови и расщеплять ее. Для этого нужно избавиться от главных причин инсулинорезистентности – лишнего веса и недостатка движения.
  3. Увеличить расходование глюкозы в организме. Главные ее потребители – мышцы. Чем активнее они будут работать, тем меньшим окажется уровень сахара в сосудах.
  4. Стимулировать процесс снижения сахара в крови медикаментозно. Препараты, которые выписывают при сахарном диабете, могут уменьшать инсулинорезистентность, стимулировать поглощение глюкозы мышцами, препятствовать ее всасыванию из кишечника и даже выводить сахар в моче. Если инсулина не хватает, инсулинотерапию можно отсрочить при помощи таблеток, стимулирующих синтез гормона.
  5. Обеспечить поддержку организма витаминами и полезными продуктами, чтобы уменьшить риск осложнений. Существуют и сахароснижающие сборы трав для диабетиков. Значительно повлиять на уровень глюкозы они не способны, поэтому народные средства применяют только вместе с традиционными.

Только такой комплексный подход может обеспечить компенсацию диабета, а значит, и отсутствие осложнений. Сахарный диабет способны обуздать только умные, думающие, дисциплинированные люди. Чем больше вы получите информации об этом коварном заболевании, тем проще будет с ним бороться. В настоящее время продолжительность жизни диабетиков не отличается от средней. Главное условие долгой и активной жизни — снижение сахара до нормы и удержание его на этом уровне как можно дольше.

Правила питания при сахарном диабете

Чаще всего именно неправильное питание в сочетании с низкой активностью и постоянными стрессами и приводит к сахарному диабету. И лечение этого заболевания начинается именно с корректировки диеты.

Основное правило питания для нормального уровня сахара – меньше углеводов. Именно при их переваривании и образуется глюкоза, поступающая в кровь. Наиболее опасны быстрые углеводы. Это продукты, преимущественно состоящие из простых сахаров, к ним относятся все сладости, сдоба и крахмалистые овощи. При их употреблении сахар в кровь поступает быстро, в большом объеме, долго не покидает сосуды, что способствует усилению инсулинорезистентности и развитию осложнений.

Полностью отказаться от углеводов не получится:

  1. Они содержатся почти во всех продуктах питания.
  2. Они необходимы для получения энергии организмом.
  3. Нормальное пищеварение возможно только при достаточном количестве пищевых волокон, которые также являются углеводами.

Если повышен сахар, предпочтение стоит отдавать самым медленным углеводам, которые содержатся в зеленых овощах, всех видах капусты, грибах. Постепенно перевариваются сложные сахара из бобовых, необработанных злаков, цельнозерновых мучных изделий. Уровень глюкозы при их употреблении повышается медленно, поэтому она успевает своевременно переноситься в ткани. Чтобы уменьшить порции глюкозы, поступающей в кровь, диабетикам рекомендовано дробное шестиразовое питание.

Дополнительно необходимо изучить:

>> Какие продукты понижают сахар в крови — Там же вы найдете информацию о запрещенных продуктах.

>> Стевия — естественный сахарозаменитель, который распространен среди диабетиков.

Чтобы облегчить выбор рациона при сахарном диабете, была создана система гликемических индексов. Индекс присваивается каждому продукту. Чем он выше, тем рост уровня сахара окажется более быстрым. Диета при диабете строится преимущественно на пище с низким и средним ГИ – большая таблица с гликемическими индексами.

Помимо снижения сахара перед больными часто стоит и другая задача – устранить ожирение. Жир, который расположен вокруг внутренних органов, непосредственно влияет на действие инсулина. Чем его больше, тем активность гормона ниже, соответственно, сахар в крови выше. Для похудения рекомендуют суточную норму калорий, рассчитанную с учетом уровня активности, уменьшить на 20-40%. См. статью об ожирении и диабете.

Сейчас очень популярна низкоуглеводная диета. По сравнению с рационом, который предлагают диабетикам врачи, она разрешает еще меньше углеводов, иногда до 20 г в сутки. Такое питание позволяет быстро понизить сахар и уменьшить дозы таблеток, результаты заметны уже через 3 дня. Почти всегда низкоуглеводная диета сопровождается активным расщеплением жиров. С одной стороны, при этом ускоряется процесс похудения. С другой стороны, при нехватке сахаров возникает ацетонурия, дыхание больного приобретает запах ацетона, появляется слабость. Чтобы избавиться от этого состояния, количество углеводов немного повышают.

Препараты против повышенного сахара

Начинать медикаментозное лечение в домашних условиях без назначения врача и полноценного обследования строго запрещено. Наименования и дозы препаратов подбираются с учетом:

  • тяжести болезни, возраста, веса и общего состояния здоровья больного;
  • наличия хронических осложнений;
  • противопоказаний к применению. Большинство препаратов нельзя пить при тяжелой стадии диабетической нефропатии, при болезнях печени. С осторожностью подбирают лекарства при проблемах с сердцем. При беременности сахароснижающие таблетки полностью запрещены;
  • обязательно учитывается состояние поджелудочной железы. Желательно сделать анализ на С-пептид, чтобы оценить выработку собственного инсулина;
  • если резко снизить сахар, возможно временное падение зрения, неприятные ощущения или отеки в конечностях, поэтому дозу таблеток повышают плавно. Передозировка грозит острыми осложнениями диабета – гипогликемией и лактоацидозом.

Самостоятельно учесть столько условий невозможно, поэтому за рекомендациями стоит обратиться к врачу, владеющими современными методами терапии диабета.

Таблетки для снижения сахара

Препараты, снижающие сахар:

Препарат Действие
Метформин Входит в «золотой» стандарт лечения диабета, назначается больным в первую очередь. Препарат имеет минимум противопоказаний и негативных эффектов. Современные пролонгированные формы легко переносятся. Метформин воздействует на уровень сахара с нескольких сторон: снижает инсулинорезистентность, уменьшает всасывание глюкозы в кровь и ее образование в печени.
Производные сульфанилмочевины Влияют на уровень сахара, подстегивая работу поджелудочной и усиливая синтез инсулина. Их назначают, когда образуется дефицит собственного гормона. Самые современные и безопасные препараты из этой группы – глибенкламид (Манинил), гликлазид (Диабетон), глимепирид (Амарил).
Тиазолидиндионы Как и метформин, способны снизить сахар в крови, влияя на инсулинорезистентность. Препараты могут назначаться одновременно, если доза метформина приблизилась к максимально разрешенной. Не влияют на функции поджелудочной. В клинической практике из этой группы обычно применяют розиглитазон и пиоглитазон.
Дапаглифлозинт Торговое наименование – Форсига. Снижает почечный порог, поэтому сахар частично выводится с мочой. Увеличивает риск инфекций мочевыводящей системы.
Ингибиторы глюкозидазы Выводят сахар с калом, не давая ему всосаться в кровь. При приеме возможны неприятные ощущения со стороны органов пищеварения. Наименования препаратов — Глюкобай, Диастабол.

Диета и таблетки – обязательные составляющие терапии диабета. Снизить сахар лекарствами до нормы и удержать его на этом уровне без диеты практически невозможно. Ни один медикаментозный препарат, кроме инсулина, не способен оперативно справляться с высокими дозами поступающей в кровь глюкозы. И наоборот, если у больного лишний вес, или плохо работает поджелудочная, низкоуглеводная диета не сможет нормализовать сахар в крови без медикаментозной поддержки. Ограничиться одной диетой без таблеток можно только при вовремя выявленном сахарном диабете в начальной стадии – статья про диагностику сахарного диабета.

Лечебная физкультура

Роль физической нагрузки для контроля сахара в крови часто недооценивают. Более половины диабетиков ограничиваются диетой и таблетками. Во многом это связано с тем, что нарушения углеводного обмена характерны для людей с низкой активностью и большим весом. Естественно, что если в здоровом состоянии человек не дружил со спортом, то при ухудшении самочувствия его и вовсе не затащишь в спортзал.

Высокое давление и диабет всегда идут рука об руку. Только СД постепенно развивает осложнения, а гипертония может резко подкосить всю жизнь. Самое страшное, к чему приводит высокое давление - инсульт, который может оставить вас парализованным на всю жизнь.

"Специальный корреспондент" провел расследование и рассказал, как можно привести давление в норму за короткий срок и без затрат... Мнение и отзыв о способе читайте тут >>

Единственный выход из этой ситуации – наращивать темп тренировок очень медленно. Обычно начинают с длительных пеших прогулок, зарядки, занятий в бассейне, низкоинтенсивных видов фитнеса, например, пилатеса. Занятия длительностью более 40 минут минимум 3 раза в неделю могут существенно снизить сахар в крови. Чем крупнее мышца, тем больше ей требуется глюкозы, поэтому предпочтение стоит отдавать упражнениям для ягодиц, мышц ног и спины.

Следующий этап – кардиотренировки. К ним приступают, когда и мышцы, и сознание привыкли к нагрузкам и готовы их увеличивать. Занятия в быстром темпе не только отлично снижают высокий сахар, но и тренируют сердечно-сосудистую систему, уменьшая тем самым риск диабетической ангиопатии.

Физкультура приводит глюкозу в норму

С любой компенсацией диабета необходимо заниматься физкультурой.

Снижение сахара в крови народными средствами

Растительные средства оказывают незначительное влияние на уровень глюкозы, поэтому могут применяться только в комплекте с традиционным лечением: диетой, спортом и сахароснижающими препаратами.

Растения, с помощью которых можно снизить сахар в крови:

Полезнее всего их принимать в виде настоев: сухое сырье помещают в термос, заливают кипятком и оставляют на несколько часов, пока активные вещества не перейдут из растения в воду. Настойки на спирту при диабете запрещены, так как они ухудшают течение болезни.

Для витаминизации и общего укрепления организма при диабете хороши настой шиповника, клюквенный морс, лимон, лук и чеснок, имбирный корень.

Доверие к растительным средствам в нашей стране неизменно выше, чем к таблеткам. Отвары трав кажутся более безопасными, чем назначенное врачом лечение. К сожалению, эта убежденность ошибочна. Все растения, способные снизить уровень сахара, имеют перечень противопоказаний. Превышение дозы или лечение без перерыва оказывает токсический эффект на организм, и может привести даже к острому отравлению. Поэтому все травы нужно покупать только в аптеке, заваривать их по рецепту из инструкции и пить курсами. Нельзя повышать рекомендуемую дозировку, надеясь сильнее снизить сахар в крови. Перед покупкой стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу имеющихся противопоказаний для лечения народными методами.

Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать... читать подробнее >>

Оцените статью
 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Выскажитесь или дайте свой совет

Почитать еще...
Признаки сахарного диабета у мужчин и его опасность
Симптомы диабета у женщины, причины, лечение и профилактика
Профилактика диабета — что делать, чтобы не допустить заболевания
Диабет у ребенка
От чего появляется сахарный диабет у детей, как он проявляется и можно ли вылечить
При падении сахара наблюдается слабость
Резко упал сахар в крови: симптомы, что делать и в чем опасность
Постоянные нервные расстройства приводят к диабету
Сахарный диабет у людей в пожилом возрасте: почему возникает и как лечить
Лабораторная диагностика СД
Лабораторная диагностика диабета у детей и взрослых
Стресс легко приводит к диабету
Почему появляется сахарный диабет 1 и 2 типа
Как обнаружить декомпенсацию диабета
Декомпенсированный сахарный диабет: признаки, лечение и чем опасен
Таблицы хлебных единиц при сахарном диабете 1 и 2 типа
При стероидном диабете может резко снижаться вес
Стероидный диабет: симптомы, диагностика и методы лечения
Моди диабет
Моди диабет — признаки, типы и методы лечения
Лечебная физкультура при диабете – упражнения для диабетиков
Комиссия МСЭ
Дают ли инвалидность при сахарном диабете 1 и 2 типа
Несахарный диабет у женщин, мужчин и детей
Показатели сахара в крови при преддиабете. Признаки преддиабета и как его лечить
Сахарный диабет и беременность (в чем опасность гестационного диабета)
Скрытый (латентный) диабет у женщин и мужчин
Сахарный диабет 2-го типа: симптомы развития, как лечить и сколько с ним живут
Все про диабет 1 типа (от признаков и способов лечения, до продолжительности жизни)