Систематически отслеживать показатели глюкозы рекомендуют всем людям, особенно тем, кто перешагнул 50-летний возрастной рубеж и включен в группу риска по развитию диабета. Нормой считаются значения 3.3-5.5 единиц, при которых энергетический обмен происходит без нарушений. Если сахар в крови 13 единиц, это может угрожать здоровью, так как при таких цифрах все органы и системы начинают работать неправильно. Поражаются кровеносные сосуды, мочеполовая, нервная, сердечная система, страдают кожные покровы и зрение. Что делать, и чем можно помочь больному?
Сахар в крови 13 — что это значит
Если у ранее не болевшего диабетом человека результаты тестирования крови показали неутешительную отметку 13.1 и выше единиц, это может быть связано с:
- воспалением или онкологическим недугом, поразившим поджелудочную железу;
- психоэмоциональной перегрузкой;
- расстройствами эндокринной системы;
- патологиями печени и почек;
- гормональной перестройкой (например, менопауза, беременность);
- началом сахарного диабета.
Для подтверждения диагноза необходимо повторно сдать анализ и пройти дополнительное обследование, результаты которого точно покажут, нужно ли проводить лечение, и какие препараты принимать, чтобы не допускать в дальнейшем подобных явлений.
Глюкоза в кровяном русле может подняться до уровня 13.9 у диабетика, когда этому способствуют:
- нарушение режима питания;
- пропуск приема или введения сахаропонижающего препарата;
- гиподинамия;
- гормональный дисбаланс;
- злоупотребление спиртным и табаком;
- использование некоторых медикаментов;
- болезни печени, почек, поджелудочной железы;
- вирусные, инфекционные недуги.
Глюкоза в кровяном русле со значением 13.2-13.8 и выше – довольно опасное состояние, которое нужно немедленно стабилизировать.
Надо ли бояться
Если высокая концентрация глюкозы сохраняется длительный период, это может привести к тяжелым последствиям:
- диабетическая стопа;
- трофическая язва, экзема;
- гангрена;
- болезни суставов;
- поражение клубочкового аппарата и паренхимы почек;
- гипертония;
- поражение сетчатой оболочки глазного яблока.
Если подтверждено, что сахар в крови 13, необходимо соблюдать определенный режим питания, заниматься спортом, принимать медикаменты, назначенные специалистом. Это поможет предотвратить развитие опасных осложнений, которые зачастую кончаются инвалидностью или смертью больного.
Из выраженных признаков диабета выделяют:
- частое мочеиспускание;
- сухость во рту;
- постоянное чувство жажды;
- эпизоды рвоты, тошноту;
- бессилие, вялость, повышенную утомляемость;
- затрудненное дыхание.
Чем раньше человек обратит внимание на свое здоровье, тем лучше.
Что делать, если уровень сахара выше 13
При устойчивых показателях, поднявшихся до уровня 13.3-13.7 и выше, лечением занимается эндокринолог. Терапия базируется на типе патологии, причинах ее развития, образа жизни пациента. Первый тип диабета требует регулярного введения инсулина, позволяющего усваиваться углеводу на клеточном уровне. Дозировку и кратность инъекций рассчитывают индивидуально. При втором типе принципы лечения во многом зависят от причины патологии.
Назначаются:
- оздоровительное питание;
- физкультура;
- нетрадиционные рецепты (отвары, настои и пр.).
Снижение концентрации глюкозы питанием
При содержании сахара 13.4 и выше нормализовать состояние поможет употребление в пищу плодов черники в любом виде (не более 200 г за день). В ее составе имеются гликозиды и дубящие вещества. Также из листвы растения можно приготовить целебный отвар: маленькую ложку сырья настаивают в стакане кипятка полчаса. Принимают по трети стакана трижды/сутки.
Что делать диабетику при завышенных показателях сахара? При диабете нарушаются все обменные процессы, поэтому их нужно восстанавливать, употребляя в пищу полезные продукты. Например, свежие огурцы содержат в своей мякоти инсулиноподобные вещества и понижают аппетит.
Не менее ценными в меню больного будут:
- Гречка. Ее зерна моют, высушивают и поджаривают на сковороде, затем перемалывают в кофемолке. 2 большие ложки полученной муки заливают стаканом кефира, настаивают ночь и принимают раз за день до еды.
- Топинамбур очищают и употребляют по 1-2 шт. для нормализации процессов ЖКТ – польза топинамбура при диабете.
- Капустный сок пьют дважды/сутки по половине стакана, что позволит обогатить организм витаминными и минеральными комплексами, купирует воспалительные очаги.
- Картофельный сок принимают по 120 мл дважды за сутки за полчаса до еды. Он обеспечит нормальную работу пищеварения, понизит сахар, доходящий до уровня 13.5 единиц и выше;
- Овощные соки (например, морковный, томатный) можно пить для улучшения самочувствия, но не более двух стаканов за день.
- Ячмень и овсянка. Цельнозерновые культуры полезны при многих патологиях, не исключая и сахарный диабет. В меню можно включать рожь, пшеницу, коричневый рис.
Все продукты питания при устойчивой гипергликемии разделяют на три большие категории:
- Разрешенные, без ограничения к употреблению: томаты, редька, огурцы, капуста, морковь, зеленые фрукты, грибы, орехи. Из напитков можно выделить минеральную воду, чай и кофе.
- Ограниченные к употреблению: нежирные сорта рыбы и мяса, картофель, макароны, крупы, молочные напитки, творог, хлеб.
- Запрещенные: жирное, жареное, сладости, сухофрукты, майонез, сладкие напитки, спиртное, мороженое. Избегать следует замороженных овощей и фруктов, а также консервации, в которую был добавлен рафинированный сахар – подробнее о запрещенных продуктах при диабете.
Питание должно быть разделено на 5-6 приемов, при этом есть желательно в одно время, маленькими порциями, когда ощущается голод. Специалисты рекомендуют заранее составлять меню, на неделю вперед, чтобы отрегулировать калорийность и объемы углеводов.
Другие способы поддержания сахара в норме
Даже при соблюдении строгой диеты у диабетика содержание сахара в кровяном русле может вырасти-снизиться при определенных условиях:
- показатели повышаются через час-два после еды;
- при физических нагрузках глюкоза поступает из крови в клетки намного активнее, что снижает ее содержание в кровотоке;
- менструальный цикл вызывает колебания из-за изменения гормонального фона;
- стрессовые факторы лишают организм энергии и сил. Хотя уберечься от них невозможно, нужно научиться переживать плохие эмоции с помощью расслабляющих упражнений, медитации, йоги;
- алкоголь и табак влияют на способность организма продуцировать инсулин, поэтому отказаться от них нужно как можно быстрее, не потакая своим слабостям и вредным привычкам;
- практически все медикаменты могут влиять на показатели сахара, поэтому перед использованием препаратов необходимо консультироваться со специалистом.
Часто в средствах массовой информации появляются рекламные лозунги с утверждением о том, что такой-то продукт или препарат навсегда помогает вылечить сахарный диабет даже при цифрах 13, 15, 20 ммоль/л. Зачастую это только миф, не имеющий под собой научных испытаний и подтверждений. Поэтому лучше проконсультироваться с несколькими специалистами, прежде чем верить громогласным заявлениям.
Профилактика
Чтобы значения сахара не доходили до критических отметок, например, до 13.6, необходимо знать, как помочь себе при неожиданном скачке гипергликемии:
- всегда носить с собой сахаропонижающий препарат;
- не есть быстроусваиваемые углеводы даже при стабильном состоянии;
- постараться вести к минимуму употребление спиртного;
- следить за дозировкой инсулина, который вводится перед едой и уметь самостоятельно рассчитывать нужное количество препарата;
- знать свои показатели сахара, в чем может помочь портативный глюкометр. Используя это устройство можно своевременно предпринять меры по устранению гипергликемии.
Важно заниматься физическими упражнениями: плаваньем, пешими прогулками, зарядкой (не менее получаса за день пять раз в неделю). При этом также нужно измерять уровень содержания сахара. Так как при определенных заболеваниях во время нагрузок он может подняться, побуждая организм выбрасывать еще больше глюкозы в кровь.
<< Уровень сахара в крови 12 | Уровень сахара в крови 14 >>
(Пока оценок нет)
Загрузка...
