Витамины для диабетиков 1 и 2 типа: названия 6 лучших витаминов

Как правило, лист назначений эндокринолога для больного диабетом включает различные витамины. Их назначают курсами по 1-2 месяца, несколько раз в год. Разработаны специальные комплексы, содержащие витамины и минералы, которых обычно недостает при этом заболевании. Игнорировать назначения не стоит: витамины для больных сахарным диабетом способны не только улучшить самочувствие, но и снизить вероятность возникновения осложнений.

Почему диабетики нуждаются в витаминах

Теоретически определить нехватку витаминов можно в специальных лабораториях при помощи анализов крови. Практически, этой возможностью пользуются редко: перечень определяемых витаминов довольно узок, исследования дороги и доступны далеко не во всех уголках нашей страны.

Косвенно на нехватку витаминов и минералов могут указывать некоторые симптомы: сонливость, раздражительность, ухудшение памяти и внимания, сухость кожи, плохое состояние волос и ногтей, покалывания и судороги в мышцах. Если у больного диабетом есть хотя бы пара жалоб из этого списка и ему не всегда удается удерживать сахар в пределах нормы – дополнительный прием витаминов для него обязателен.

Причины, по которым рекомендуются витамины для диабетиков 2 типа:

1. Значительная часть больных диабетом – люди среднего и пожилого возраста, у которых дефицит различных витаминов наблюдается в 40-90% случаев, а при развитии сахарного диабета — еще чаще.
2. Однообразное питание, на которое вынуждены перейти диабетики, не способно удовлетворить потребности в витаминах.
3. Из-за учащенного мочеиспускания, причиной которого является повышенный сахар, вместе с мочой вымываются водорастворимые витамины и некоторые минералы.
4. Повышенное количество глюкозы в крови диабетика приводит к усилению процессов окисления, образуется чрезмерное количество свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки организма и создают благодатную почву для возникновения заболеваний сосудов, суставов, нервной системы. Обезвредить свободные радикалы способны витамины-антиоксиданты.

Витамины применяются для диабетиков 1 типа только в тех случаях, когда их питание неполноценно, или больному не удается контролировать уровень глюкозы.

Группы витаминов для больных диабетом

У диабетиков особенно высока потребность в витаминах A, E и C, которые имеют выраженные антиоксидантные свойства, а значит, защищают внутренние органы больного диабетом от разрушающего действия свободных радикалов, образующихся при повышении сахара в крови. Испытывают больные диабетом и недостаток водорастворимых витаминов группы B, которые предохраняют от повреждений нервные клетки и контролируют энергетические процессы. Облегчить состояние диабетика и уменьшить вероятность осложнений способны такие микроэлементы, как хром, марганец и цинк.

Перечень витаминов и минералов, наиболее важных для больных диабетом:

1. Ретинол (вит. A) обеспечивает работу сетчатки глаза, нормальное состояние кожи и слизистых, правильное развитие подростков и способность взрослых зачать ребенка, улучшает устойчивость больных диабетом к инфекциям и токсическим воздействиям. Витамин A попадает в организм человека из печени рыб и млекопитающих, молочного жира, желтков яиц, синтезируется из каротина, которым богаты морковь и другие ярко-оранжевые овощи и фрукты, а также зелень – петрушка, шпинат, щавель.
2. Достаточное количество витамина C – это способность диабетика сопротивляться инфекциям, быстро восстанавливать повреждения кожи и мышц, хорошее состояние десен, улучшает восприимчивость организмом инсулина. Потребность в аскорбинке высока – около 100 мг в сутки. Витамин должен поступать с пищей каждый день, так как он не способен откладываться во внутренних органах. Лучшие источники аскорбиновой кислоты – шиповник, смородина, зелень, цитрусовые.
3. Витамин Е нормализует свертываемость крови, которая обычно повышена у диабетиков, восстанавливает нарушенный кровоток в сетчатке глаза, препятствует возникновению атеросклероза, улучшает репродуктивные возможности. Получить витамин можно из растительных масел, животного жира, различных круп.
4. Витамины группы B при сахарном диабете необходимы в повышенных количествах в случае недостаточной его компенсации. B1 помогает уменьшить слабость, отеки ног, нарушения чувствительности кожи.
5. B6 нужен для полноценного усвоения пищи, которая у диабетиков богата белками, а также является обязательным участником синтеза гемоглобина.
6. B12 необходим для создания и созревания клеток крови, нормальной работы нервной системы. Лучшие источники витаминов группы B – животные продукты, несомненным рекордсменом считается говяжья печень.
7. Хром способен усиливать действие инсулина, снижая тем самым сахар в крови, снимает непреодолимую тягу к сладкому, характерную для диабетиков.
8. Марганец уменьшает вероятность появления одного из осложнений диабета – накопления жира в печени, а также участвует в синтезе инсулина.
9. Цинк стимулирует образование инсулина, улучшает сопротивляемость организма, снижает вероятность инфицирования повреждений кожи.

Витамины для глаз при сахарном диабете

Одно из наиболее серьезных осложнений сахарного диабета носит название диабетической ретинопатии. Это нарушения в кровоснабжении сетчатки, приводящие к ухудшению зрения, развитию катаракт и глауком. Чем больше стаж диабета, тем степень поражения сосудов глаза выше. Спустя 20 лет жизни с этой болезнью патологические изменения в глазах определяются практически у всех больных. Снизить вероятность потери зрения при диабете способны витамины для глаз в виде специальных офтальмологических комплексов.

Помимо витаминов и микроэлементов, перечисленных выше, такие комплексы могут содержать:

• лютеин – натуральный пигмент, который организм человека получает с пищей и накапливает в глазе. Наивысшая его концентрация образуется в сетчатке. Роль лютеина в сохранении зрения при диабете огромна – он усиливает остроту зрения, обеспечивает защиту сетчатки от свободных радикалов, которые возникают под воздействием солнечного света;
• зеаксантин – пигмент со сходным составом и свойствами, сконцентрированный в основном в центре сетчатки, где доля лютеина ниже;
• экстракт черники – растительное средство, широко применяемое для профилактики заболеваний глаз, действует как антиоксидант и ангиопротектор;
• таурин – пищевая добавка, тормозит дистрофические процессы в глазе, стимулирует регенерацию его тканей.

Комплексы витаминов при диабете

Доппельгерц актив

Самые известные витамины, предназначенные для диабетиков, производит немецкая фармацевтическая компания «Квайссер Фарма». Под брендом Доппельгерц актив она выпускает специальный комплекс, призванный уберечь сосуды и нервную систему от последствий диабета, укрепить иммунитет. Он содержит 10 витаминов и 4 минерала. Дозировка некоторых витаминов учитывает повышенные потребности больных диабетом и значительно больше суточной нормы для здорового человека.

Каждая таблетка Доппельгерц актив включает трехкратную норму витаминов B12, E и B7, двукратные дозировки витаминов C и B6. По содержанию магния, хрома, биотина и фолиевой кислоты этот витаминный комплекс превосходит аналогичные препараты других производителей, поэтому его рекомендуют диабетикам, которые страдают сухостью кожи, частыми воспалениями на ней, излишней тягой к сладкому.

Стоимость 1 упаковки препарата, рассчитанной на месяц приема ~ 300 руб.

ОфтальмоДиабетоВит

Включает линейка витаминов Доппельгерц актив и специальный препарат для поддержания здоровья глаз при диабете – ОфтальмоДиабетоВит. По составу этот комплекс приближен к обычным витаминам, поддерживающим зрение, содержит дозы лютеина и зеаксантина, близкие к максимальным суточным. Из-за наличия в составе ретинола принимать эти витамины нужно не более 2 месяцев подряд, чтобы избежать передозировки.

Потратить на эти витамины придется ~ 400 руб. в месяц.

Верваг Фарма

Присутствует на российском рынке и еще один немецкий комплекс витаминов для диабетиков, выпускаемый компанией Верваг Фарма. В его составе – 11 витаминов, цинк и хром. Дозировка B6 и E значительно увеличена, витамин A представлен в безопасной форме (в виде каротина). Минералов в этом комплексе значительно меньше, однако суточную потребность они покрывают. Витамины Верваг Фарма не желательны для курильщиков, у которых высокая дозировка каротина повышает риск рака легких, и вегетарианцев, которым будет недостаточно витаминa B12.

Стоимость упаковки ~ 250 руб.

Алфавит Диабет

Российский комплекс витаминов Алфавит Диабет – самый насыщенный по составу. В нем собраны почти все необходимые вещества в минимальных дозах, а особенно важные для диабетиков – в повышенных. Помимо витаминов, комплекс включает экстракты черники для глаз, одуванчика и лопуха, которые улучшают переносимость глюкозы. Особенностью препарата является прием 3 таблеток в течение дня. Витамины в них распределены таким образом, чтобы максимально усилить свое действие на организм: утренняя таблетка заряжает энергией, дневная – борется с процессами окисления, вечерняя – снимает желание полакомиться сладостями. Несмотря на сложность приема, отзывы об этом препарате в основном положительные.

Стоимость упаковки витаминов Алфавит Диабет ~ 300 рублей, месячный курс обойдется в 450 рублей.

Направит

Витамины Направит выпускает крупный российский производитель БАДов компания Эвалар. Состав их простой – 8 витаминов, фолиевая кислота, цинк и хром. Все вещества – в дозировке, близкой к суточной норме. Как и Алфавит, содержит экстракты лопуха и одуванчика. В качестве активного компонента производитель указывает и створки плодов фасоли, которые по его уверениям призваны поддерживать нормальный уровень сахара в крови.

Стоимость препарата довольно низкая ~ 200 руб. за трехмесячный курс.

Олиджим

Витамины Олиджим того же производителя выигрывают у Направита по составу. В день нужно пить 2 таблетки, первая из которых включает 11 витаминов, вторая – 8 минералов. Дозировки B1, B6, B12 и хрома в этом комплексе увеличены до 150%, витамина E – в 2 раза. Особенность Олиджима – наличие в составе таурина.

Стоимость упаковки на 1 месяц ~ 270 рублей.

БАДы больным диабетом

Помимо витаминных комплексов выпускается огромное количество БАДов, которые направлены на улучшение работы поджелудочной железы и снижение вероятности осложнений от высокого сахара. Стоимость этих препаратов довольно высока, а вот действие изучено мало, особенно это касается отечественных препаратов. Лечение биодобавками ни в коем случае не должно отменять основную терапию и возможно только при постоянном контроле уровня глюкозы.

БАД	Производитель	Состав	Действие	Цена
Адиабетон	Апифарм, Россия	Липоевая кислота, экстракты лопуха и рылец кукурузы, калий и магний, хром, B1	Увеличение эффективности использования глюкозы, снижение потребности в инсулине у диабетиков 1 типа.	970 руб.
Глюкобаланс	Альтера Холдинг, США	Аланин, глютамин, витамин C, хром, цинк, ванадий, пажитник, джимнема лесная.	Нормализация обмена глюкозы, улучшение работы поджелудочной железы.	2 600 руб.
Джимнема плюс	Альтера Холдинг, США	Экстракты джимнемы и кокцинии.	Снижение уровня сахара, поддержка производства инсулина у диабетиков второго типа.	2 000 руб.
Диатон	ННПЦТО, Россия	Напиток на основе зеленого чая с целым рядом лекарственных растений.	Профилактика диабетических изменений в сосудах и нервной системе.	560 руб.
Хром Хелат	NSP, США	Хром, фосфор, кальций, хвощ, клевер, тысячелистник.	Регуляция уровня сахара, снижение аппетита, повышение работоспособности.	550 руб.
Комплекс с гарцинией	NSP, США	Хром, карнитин, гарциния, звездчатка.	Стабилизация уровня глюкозы, снижение веса, подавление чувства голода.	1 100 руб.

Высокая цена не показатель качества

Огромная сумма, уплаченная за лекарство, совсем не означает, что оно действительно эффективно. Особенно это утверждение справедливо по отношению к БАДам. В цену этих препаратов включена и известность компании, и доставка из-за рубежа, и стоимость экзотических растений с красивыми названиями. Клинических испытаний биодобавки не проходят, а значит, об их эффективности мы знаем только со слов производителя и отзывов в сети.

Действие витаминных комплексов изучено лучше, точно известны нормы и сочетания витаминов, разработаны технологии, позволяющие помещать в таблетку несочетаемые витамины без ущерба для эффективности. При выборе, какие витамины предпочесть, исходят из того, насколько полноценно питание больного и достаточно ли компенсирован диабет. Бедный рацион и часто скачущий сахар требует значительной витаминной поддержки и высокодозных дорогих препаратов. Питание, богатое красным мясом, субпродуктами, овощами и фруктами, и поддержание сахара на одном уровне позволяют обойтись вовсе без витаминов или ограничиться редкими поддерживающими курсами недорогих витаминных комплексов.